22. Juni 2024// 13:00 -16:00 Uhr

Unser Körper speichert alles, was wir erlebt, gefühlt und gedacht haben. Seine Regulationsmechanismen sorgen i.d.R.  dafür, dass das wieder aus dem Körper abfließen darf. Wenn wir schlecht schlafen, oft "schnell unterwegs" sind und in einem dauerhaften Stressmodus durch unser Leben gehen (was auch nur durch zu viele Gedanken entstehen kann), unterbrechen wir diese Regulation. Der "Kram" bleibt im Körper.

Anatomisch gesehen, ist der Hüftkomplex  neben dem Schulterkomplex ein wichtiger „Dreh-und Angelpunkt“ im Körper.

Wenn das Becken nicht im Lot ist, verliert der Körper seine Stabilität und seine Leichtigkeit. Unwohlsein u.a. im Rücken und im Schulter-Nacken Bereich sowie im Knie können die Folge sein. 

Der Hüftkomplex verbindet die Basis unserer Aufrichtung (Wirbelsäule) mit unseren Beinen (Stabilität) durch Gelenke und Muskeln. Einer dieser Muskeln ist der Psoas, der in der yogischen Psychologie auch als Muskel der Emotionen bezeichnet wird. Diesen und andere Muskeln sowie Strukturen im Körper werden wir in diesem Workshop erforschen. Wenn wir Leichtigkeit in unserer Hüfte etablieren und diese mit Kraft und Stabilität verbinden, entsteht eine „explosive und emotionale“ Mischung. Unser ganzer Körper und  unser Geist werden leicht und finden eine Stille, die wir in unserem schnellen und aktiven Leben benötigen.

Finde in diesem Workshop heraus, ob deine Hüfte eher Dehnung und Weite oder Kraft benötigt.

Wenn Du Lust auf einen Workshop hast, der Dich zum Lachen und zum Schwitzen bringen kann und Du am Ende ein Gefühl der unendlichen Weite und Freiheit spüren möchtest, dann freu ich mich auf Dich.